Mit Melatonin natürlich zur Ruhe kommen
Viele Menschen kämpfen heutzutage mit unruhigen Nächten, Einschlafproblemen oder einem gestörten Rhythmus zwischen Tag und Nacht. Ursachen sind oft Stress, künstliches Licht oder lange Reisen. Das körpereigene Hormon Melatonin kann helfen, diesen natürlichen Schlafzyklus wieder…